|
Gister aten man en dochter een maaltijd van de snackbar. Ik heb gewoon aardappeltjes, vis en boontjes gegeten en niet eens een hapje genomen. Ben heel blij dat dat me lukt.
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2018:
|
1412 kkal
|
Lemak: 66,48g | Prot: 56,57g | Karb: 147,10g.
Makan Pagi: Gekookt Ei. Makan Siang: Venz Hagelslag Puur, Bona Boter, Witte Boterham, Chocolade Chip Koekje, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gesneden Ham, Witte Boterham. Makan Malam: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, AH Snijbonen, Blue Band Koken, Bakken, Braden, CêlaVita Oma's Opbak Aardappeltjes, Lidl Braadworsten. Camilan/Lainnya: Mandarijn, Campina Rijstepap. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|