Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2018
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2018:
|
985 kkal
|
Lemak: 36,70g | Prot: 70,70g | Karb: 94,66g.
Makan Pagi: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Greenfield Зеленый Чай, Delissir Сыр Фета, Овсяноблин с 0% Творогом. Makan Siang: Мимоза, Манты, Винегрет, Запеченный Картофель, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сметана, Сухари, Чай с Молоком. Makan Malam: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Чай с Молоком. Camilan/Lainnya: Чай с Молоком, Карусель Сметанник, Чай с Молоком, Давлеканово Творог Обезжиренный, Красное Яблоко. lagi...
|
|
1651 kkal
|
Latihan:
Sauna - 1 jam, Cross Training - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emiliya_singizova
|