Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2018
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2018:
|
940 kkal
|
Lemak: 22,65g | Prot: 125,10g | Karb: 61,52g.
Makan Pagi: Ja! Speisequark Magerstufe, Vantastic Foods Soja Granulat Rewe, DM Leinsamen Geschrotet, Kaffee mit Milch, Alpro Soya Sojamilch Light. Makan Siang: Glenfell Hähnchenbrustfilet, Gekochter Rosenkohl. Makan Malam: Glenfell Hähnchenbrustfilet, BioBio Datteln Entsteint, Viva Vital Eiweissbrot (58g), Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Layenberger Low Carb Protein Riegel Mango-Orange. lagi...
|
|
1971 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan passich
|