Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2018
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2018:
|
1083 kkal
|
Lemak: 41,83g | Prot: 70,90g | Karb: 109,18g.
Makan Pagi: Nestlé Iogurte Grego Light Tradicional . Makan Siang: Hortifruti Suco de Melancia , Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Salada Vinagrete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pernil Assado. Makan Malam: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Camilan/Lainnya: Maçãs, Danone Grego Light, Nestlé Grego Light Tradicional, Nestlé Grego Light Tradicional. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jose@marcio
|