Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2010
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
4570 kkal
|
Lemak: 290,74g | Prot: 246,95g | Karb: 291,72g.
Makan Pagi: Almond Breeze Original, Stevia Extract, Vanilla Extract, Cinnamon, Oatmeal, Post Shredded Wheat, Almond Breeze Original. Makan Siang: corn bread, chinese chicken salad. Makan Malam: chicken strips, carrots, broccoli. Camilan/Lainnya: Peanuts, Almond Breeze, protein powder. lagi...
|
|
2222 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 12,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beachken
|