Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2012
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2468 kkal
|
Lemak: 85,37g | Prot: 65,13g | Karb: 342,74g.
Makan Pagi: Coffee with Sugar. Makan Siang: genoa salami, ginger ale. Makan Malam: butter, pork chop, salad, blue cheese dressing, baked potato, sam adams. Camilan/Lainnya: marshmallow, snack mix, chocolate chip cookies, Trail Mix Granola Bars. lagi...
|
|
2161 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 37 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 4 jam dan 23 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan johnpersico
|