Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2018
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2018:
|
1481 kkal
|
Lemak: 37,33g | Prot: 107,68g | Karb: 179,36g.
Makan Pagi: Eridania Diete.Tic, Caffè (Espresso), Tè Verde, Vital Crusca di Avena Biologica, Yomo Yogurt Greco Pistacchio. Makan Siang: Zucchine Cotte (da Fresche), Petto di Pollo, Gallo Riso Venere. Makan Malam: Verdure al Forno, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Panem Affettato di Semola , Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Camilan/Lainnya: Acqua Lilia Acqua Naturale, Espressino, Mele Fuji. lagi...
|
|
1465 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elenal1978
|