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Olá pessoal , preciso de uma ajudinha aqui 🙋🏻
Estou fazendo a LC (espero aderir pra vida inteira rs), fui para academia e comi meio abacate e uma porção de oleaginosas antes de ir (fiquei satisfeita , sem fome e sem estar extremamente cheia). Agora cabei de chegar da academia e minha barriga está doendo como se eu precisasse comer , mas não sei porque eu não estou com vontade de comer (não é de propósito tá, não tô querendo passar fome e nem é o intuito dessa dieta) é confuso mas é basicamente isso que está acontecendo.
Alguém sabe explicar o que tá acontecendo?! É fome ou é meu corpo me pregando uma peça ?!
Devo comer sem vontade porque minha barriga está doendo de "fome " ?
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2018:
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856 kkal
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Lemak: 59,59g | Prot: 55,08g | Karb: 48,02g.
Makan Pagi: Amêndoas sem Casca, Qualitá Nozes sem Casca, Abacate. Makan Siang: Tomates, Agrião, Alface, Azeite de Oliva, Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Baked Potato Frango com Requeijão , Yoki Tapioca. lagi...
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2007 kkal
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Latihan:
Tidur - 7 jam, Angkat Besi - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Power Jump - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit. lagi...
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