Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2018
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2018:
|
1887 kkal
|
Lemak: 74,18g | Prot: 196,15g | Karb: 109,76g.
Makan Pagi: Zwiebeln, Möhren, REWE Porree, Kuljanka Prager Schinken. Makan Malam: Rote Paprika, Salakis Schafskäse Light 9%, REWE Passierte Tomaten, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Ja! Tomatenmark, Lidl Kochschinken, Milbona Käseaufschnitt Light, Leichter Genuss Camembert, Alnatura Peperoni, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. Camilan/Lainnya: Gelatelli Classico, Pommes Frites. lagi...
|
|
2613 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Berenang (Lambat) - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan knallalbert
|