Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2018
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2018:
|
1022 kkal
|
Lemak: 57,35g | Prot: 61,66g | Karb: 30,31g.
Makan Pagi: Scala Queijo Prato, Café. Makan Siang: Skol Beats Sense, Skol Beats, Pão Francês, Queijo Branco, Seara Linguiça Toscana, Scala Queijo Prato. Makan Malam: Tirolez Catupiry, Contra-filé. lagi...
|
|
2100 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Treadmill - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thamytvr
|