Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2018
|
90,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2018:
|
1731 kkal
|
Lemak: 80,58g | Prot: 75,13g | Karb: 175,19g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Latte Macchiato. Makan Siang: Caesar Salat mit Römersalat. Makan Malam: Milbona Knoblauchbutter, Mischkornbrot, Reis (Gekocht), Schinken, Gekochtes Ei, Hühnchen-Reissuppe. Camilan/Lainnya: Gummibärchen, Zitronenwasser, Honig, Rabenhorst Holundersaft, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Dolce Gusto Latte Macchiato. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Wenn ich überlege,dass ich gerne wieder auf die 70kg runtermöchte-kommt mir das Grauen.20kg weniger Körperfett bedeutet 140000 Kalorien einsparen!Muss jetzt ranglotzen&definitiv meine Ernährung umstellen,mit dem "ein bisschen davon&hiervon"&dann im Großen&Ganzen doch nix ändern kommt man nicht weiter!Tschakka-Ziel bis Ende Juli die 70kg erreichen,hoffe das ist schaffbar&kein allzu energisches Ziel!
22 Feb 18 oleh anggota: Crümel
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Crümel
|