Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2018
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2018:
|
847 kkal
|
Lemak: 17,02g | Prot: 70,61g | Karb: 75,89g.
Makan Pagi: Braeburn Äpfeln, Möhren, Gurke (mit Schale). Makan Siang: Jack Link's Beef Jerky Original, Staud's Marillenmarmelade, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Grafschafter Eiweißbrot, Exquisit Roastbeef. Makan Malam: Alnatura Indisches Curry, Weißer Tafelwein. lagi...
|
|
2105 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elektra108
|