|
Buuu:(
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2018:
|
1448 kkal
|
Lemak: 54,15g | Prot: 86,52g | Karb: 147,17g.
Makan Pagi: Hellmanns Sandwich Mayonnaise, Jajko, Mlekovita Masło Polskie, Putka Chleb 100% Żytni. Makan Malam: Kujawski Olej, Cebule, Biedronka Pieczarki, Filet z Kurczaka, Jajko, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Ziemniaki, Ogórek Kwaszony. Camilan/Lainnya: Mlekovita Masło Polskie, AVES Pasztet Natura, Oskroba Chleb Żytni Razowy, Cukier, Łowickie Mleko 1,5%, Kawa (Rozpuszczalna). lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hipa1981
|