|
10,5 кг жира
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2018:
|
1233 kkal
|
Lemak: 20,51g | Prot: 154,82g | Karb: 115,76g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Яичный Белок. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Магнит Минтай Отварной. Makan Malam: Лето Укроп Свежий, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Петрушка, Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Мёд, Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olexiy_m
|