|
300 gramas em 1 dia 💪
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2018:
|
3560 kkal
|
Lemak: 137,29g | Prot: 240,90g | Karb: 336,07g.
Makan Pagi: Max Titanium Pasta de Amendoim Integral, Quaker Farinha de Aveia, Gold Achocolatado Diet, Italac Leite Integral, Mel, Pullman Pão de Forma. Makan Siang: Bife de Carne de Vaca, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Suco de Manga, Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca. Camilan/Lainnya: Frango (Empanado e Frito), Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Arcor Pirulito Big Big, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PedroNardi
|