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Hola me veis??? No sé que hago mal, pero escribo y luego no veo mis mensajes.
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68 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2018:
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1619 kkal
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Lemak: 51,74g | Prot: 46,87g | Karb: 246,06g.
Makan Pagi: Azúcar, Hacendado Leche Entera, Aceite de Oliva, Hacendado Barra de Pan. Makan Siang: Chucherías, Verduras Mezcladas (Congeladas), Sopa de Arroz con Pollo, Aceite de Oliva, Arroz Blanco. Makan Malam: Hacendado Pan Tostado Integral (4), Pechuga de Pavo. Camilan/Lainnya: Manzana, Entrepinares Queso Tierno Lonchas, Hacendado Leche Desnatada. lagi...
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2257 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam dan 1 menit, Istirahat - 10 jam dan 31 menit. lagi...
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berat badan stabil
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