|
:)
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2018:
|
1574 kkal
|
Lemak: 36,72g | Prot: 117,04g | Karb: 203,45g.
Makan Pagi: Tomates, Queso Cremoso, Manzana Verde, Bimbo Pan Light Integral, La Serenisima Leche Parcialmente Descremada. Makan Siang: Fideos Integrales, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahoria, Lechuga, Tomates. Makan Malam: Fideos Integrales, Cebollas, Huevo, Acelga Cocida, Filete de Ternera. Camilan/Lainnya: Lima, Banana, Huevo (Entero), Bimbo Pan Light Integral, Sancor Yogur Descremado con Cereales. lagi...
|
|
2526 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mieginini
|