Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2018
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,1 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2018:
|
2034 kkal
|
Lemak: 122,13g | Prot: 98,34g | Karb: 144,10g.
Makan Pagi: Avelã, Amêndoas, Nozes de Nogueira, Verdemar Bolo de Cacau com Ganache Low Carb. Makan Siang: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Acelga, Quiabo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface. Makan Malam: Orégano, Sadia Presunto Cozido Magro, Vale do Sol Pão Integral com Linhaça e Aveia, Cebolas, Sadia Queijo Mussarela (40g). Camilan/Lainnya: Da Colônia Paçoca Rolha Zero, Verdemar Colomba Brigadeiro, Verdemar Amendoim Moido, Bompreço Creme de Avelã, Choco Oz Peanut Cream Crunch. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan espanhol77
|