|
Yes!
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2018:
|
934 kkal
|
Lemak: 42,50g | Prot: 35,04g | Karb: 108,27g.
Makan Pagi: Quatá Queijo Minas Frescal Light, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas, Chá (Infusão). Makan Siang: Repolho, Subway Tomate, Ovo Frito sem Gordura, Tio João Arroz Integral Cozido, Mini-Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Makan Malam: Abacates, Leite. Camilan/Lainnya: Quatá Queijo Minas Frescal Light, Da Terrinha Tapioca, Maçãs Gala. lagi...
|
|
1920 kkal
|
Latihan:
Kickboxing - 50 menit, Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lauriane.gea
|