Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2018
|
116,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2018:
|
1999 kkal
|
Lemak: 72,16g | Prot: 94,51g | Karb: 228,44g.
Makan Pagi: Hartgekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Makan Siang: Vegetarische Lasagne. Makan Malam: Milchschokoladen Streusel, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Hartgekochtes Ei, Möhren. lagi...
|
|
3479 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Cross Training - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 8erfeld
|