Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2018
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2018:
|
1576 kkal
|
Lemak: 58,37g | Prot: 58,91g | Karb: 203,39g.
Makan Pagi: Põltsamaa Pohlamoos, Alpro Sojadrink - Light, Какао-Порошок (Несладкий), ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Alnatura Frühstücksbrei Haferbrei Basis, Вареное Яйцо, Банан. Makan Siang: Тыквенные Семечки, Тыквенный суп. Makan Malam: Паста с морепродуктами. Camilan/Lainnya: Яблоко, Цукаты, Alnatura Dinkel Waffeln, Rapunzel Weißes Mandelmus, Alnatura Hummus Getrocknete Tomate, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
1668 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanasitova
|