Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2018
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2018:
|
341 kkal
|
Lemak: 10,75g | Prot: 5,84g | Karb: 51,19g.
Makan Pagi: Wasa Crisp'n Light, Philadelphia So Leicht 3%, Schwartau Samt Himbeere. Makan Siang: Little Lunch Little Thai. Camilan/Lainnya: Odenwald Obstpause Apfel & Banane. lagi...
|
|
2189 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 50 menit, Cross Training - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TanjaKolb
|