Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2018
|
110,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2018:
|
2009 kkal
|
Lemak: 81,17g | Prot: 82,96g | Karb: 248,02g.
Makan Pagi: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Брест Литовск Творог 3%, Мясновъ Торт Филе из Утки с Черносливом, Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Петелинка Филе Куриное с Овощами. Makan Siang: Чай, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Вдохновение Конфеты, Волжский Пекарь Штрудель Вишневый, Чай Несладкий, Петелинка Филе Куриное с Овощами, Гречка Отварная. Makan Malam: Чай, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Мясновъ Торт Филе из Утки с Черносливом, Пятый Сезон Овощи по-Деревенски, Сырный Суп. Camilan/Lainnya: Блинчики с Мясом, Чай, Яблоко. lagi...
|
|
3669 kkal
|
Latihan:
Belanja - 40 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Mengemudi - 55 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evnad
|