低碳Day42~73.3(-6.6) 早餐一片麵包配雙色起士 再一大盒菜,一塊三層肉超飽 早上分裝2.7公斤起士,好可怕的量 5點吃晚餐配魚腸,配蝶豆花鮮奶油 菜太少6點再吃兩盤菜 這兩天重感冒,吃了很多藥 還有愛克痰,這個好甜應該爆糖了 明天10點才能吃第一餐 盡量16小時再進食
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
berat badan stabil
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|