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alguem poderia me dizer se esta bom o suficiente? ou se precisa de alguns acertos e correcoes
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2018:
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3796 kkal
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Lemak: 205,53g | Prot: 190,26g | Karb: 293,73g.
Makan Pagi: Gold Achocolatado Diet, Italac Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mel, Max Titanium Pasta de Amendoim Integral, Pullman Pão de Forma. Makan Siang: Elma Chips Batata Palha, Arroz de Forno. Makan Malam: Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca. Camilan/Lainnya: Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Vitamina de Abacate. lagi...
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 Komentar
20 Feb 18 oleh anggota: rynnme
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se for , o sódio tá muito alto, vc já vai reter MT liquido devido estar em superávit calórico
20 Feb 18 oleh anggota: rynnme
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20 Feb 18 oleh anggota: PedroNardi
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20 Feb 18 oleh anggota: amandapaaola
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20 Feb 18 oleh anggota: paulamarquesc
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muito sodio. tenta diminuir. o maximo diario recomendado pela OMS é 2000 mg.
21 Feb 18 oleh anggota: Gessica Pessoa
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Essa quantidade de sodio foi porque eu nao achei uma receita que eu fiz aqui no aplicative, e a que achei é bem diferente da que eu fiz, e eu almocei e jantei essa receita, que nao tem tanto sodio mas a do aplicativo tem muito
21 Feb 18 oleh anggota: PedroNardi
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2000 mg por dia ? impossível ! você já bate essa quantidade de sódio só com o alimento , sem adição de sal ! relaxa aí mano tô no mesmo rumo , não tenha medo do sal , eu como 4900 kcal por dia , e o sódio estoura mais que isso aí , seu eu acrescentar o tanto de sal que coloquei nos meus alimentos , ou seja , no alimento em si já tem muito sódio . nada de mais ! abraço
22 Feb 18 oleh anggota: Daniell Silva
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22 Feb 18 oleh anggota: PedroNardi
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Sejarah Berat Badan PedroNardi
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