|
Девочки, давно хочу начать есть лаваш, да вот всё не могу себя пепебороть. Раньше ела на ПП, потом перестала, а иногда хочеться себя побаловать такой вкусняшкой , но всё боюсь что как-то не благоприятно скажеться он на весе 😅
.
Кушаете вы лаваш? Если да, то какой покупаете? Как часто употребляете? в каком количестве и в какое время?
.
Делитесь своими комментариями, буду рада почитать 😘
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2018:
|
1000 kkal
|
Lemak: 49,67g | Prot: 78,48g | Karb: 67,10g.
Makan Pagi: Сушеный Кокос, Мёд, Банан, Творог. Makan Siang: Запеканка ПП. Makan Malam: Запеканка ПП. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Киви. lagi...
|
|
 Komentar
Хочу кушать его часто, но все время забываю покупать))) ем ну от силы раза 2-3 в месяц (заворачиваю творог и редко наполеон с лаваша). Мне не важно в какое время суток, от такого скудного поедания думаю ничего боком не вылезет, так как хлеб я уж совсем не ем.
20 Feb 18 oleh anggota: tainasi
|
Мне интерестно, а какой у вас Каллораж на день?)
20 Feb 18 oleh anggota: tainasi
|
Лаваш можна, але не часто ( 1 раз в тиждень на обід )
20 Feb 18 oleh anggota: SophieSofiaSofi
|
1200-1300 к
при сидячем образе жизни
20 Feb 18 oleh anggota: mare_mee
|
Люди добрые, ну вы что? А что вы едите тогда, кроме куриной грудки и овсянки? Кто решил, что лаваш можно только раз в неделю и именно на обед? Я ем не только лаваш, но и обычный полноценный хлеб, почти каждый день, и ничего. Не «качество тела», ни вес не страдает. Люди худеют или толстеют не от определенных продуктов, а от дефицита или профицита калорий. Аминь
21 Feb 18 oleh anggota: melodiya7
|
Спокойно кушайте, хоть каждый день. Главное бжу держите ! :)
21 Feb 18 oleh anggota: Mazafaka89
|
Не понимаю, чем вреден лаваш (армянский). ГИ достаточно низкий. Дрожжей нет. Кто решил, что раз в неделю? Ешьте себе в удовольствие, если хочется. Только про калории не забывайте. Это все же хлеб
21 Feb 18 oleh anggota: Dasha_sherb
|
постоянно готовлю что-то из тонкого лаваша.. обычно кушаю на полдник/обед.. вообще не считаю его калорийным✅
21 Feb 18 oleh anggota: gvennm
|
спасибо большое девочки 😘😘😘
21 Feb 18 oleh anggota: mare_mee
|
как долго ты худела с 69 до 50? также считала калории?
13 Apr 18 oleh anggota: vmln91
|
когда худела, калории не считала вообще, похудела за год.
06 Mei 18 oleh anggota: mare_mee
|
Ем на завтрак или обед, просчитываю наперед кбжу, пока все норм
06 Mei 18 oleh anggota: Olena-TSK
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mare_mee
|