|
400gr Eisbergsalat, 80gr Rotkrautsalat, 60gr Mais, 65gr Kirschtomaten, 200gr Brustfilet Teilstücke gewürfelt, 130ml Kania Kräuter Dressing; 420kcal :-)
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2018:
|
2990 kkal
|
Lemak: 110,93g | Prot: 130,24g | Karb: 362,35g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Maggi Noodle Cup Duck, Milbona Gratin Käse, Milbona Sour Cream, Lidl Krustenbrot, Exotic Food Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Tillman's Frische Vespermettwurst, Mager, Maggi 5 Minuten Terrine Spaghetti Bolognese, Landfein Joghurt Mild, Honigmelonen, Äpfel, Banane. Makan Siang: Wiesenländer Chili Paprika Käse, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Lidl Krustenbrot. Camilan/Lainnya: Aldi American Style Cookies. lagi...
|
|
3064 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam dan 47 menit, Mengemudi - 36 menit, Kerja - 6 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 1 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Moos89
|