Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2018
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2018:
|
1737 kkal
|
Lemak: 50,06g | Prot: 74,30g | Karb: 250,53g.
Makan Pagi: Conaprole Parmesão, Frutos da Terra Chia, Egg (Whole), Da Terrinha Tapioca. Makan Siang: Repolho, Batata Doce, Rica Peito de Frango. Makan Malam: Santa Helena Amendoim Crocante, Smirnoff Ice. Camilan/Lainnya: Tirolez Queijo Parmesão, Melão, Galbani Mozzarella, Batata Doce. lagi...
|
|
1777 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Berenang (Lambat) - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powercnm
|