Jurnal Nessrif, 20 Feb 18

Wawou félicitations commente à tu fais ? 

Oui moi aussi j aimerai savoir 😲 

or c vrai comment tu, fais  

Merci les filles 🤗🤗 c'est un régime que j'appel le régime cannibale 😁😅 c'est faire en sorte de se bouffer de l'intérieur... la journée je mange grave bien j me fais plaisir tout en mangeant des légumes brûles graisse à part mes plats bien copieux mais à partir de 15h c fini je ne mange plus apres a part le soir avant 18h je mange un fruit brûle graisse comme la pomme ou des fraises et dans la journée je buvais une bonne théière de thé noir de Chine 😊 en faite le but c'est de ressentir la faim le soir et entendre son ventre gargoullier mais rassurez vous c'est supportable après qu on ce soit habituer et on en souffre pas au contraire c'est un plaisir 😏🙂 après voilà quoi je tiens un resto et bosser sans cesse et bouger durant tt la journée à fait que ça accélérer la perte de poid c sur qu'il faut pas chômé 😀 sinon 1 heure de sport par jour pourrait faire l'affaire pour ceux qui bosse assis 😄 si vous avez besoin de conseille ou vous imposer un programme n'hésitez pas 😘😘😘😘 

J vous fais des gros bisou et courage quand on veut on peut y arriver 😘😘😘😘 

👍👏👏👏 

Bravo !!!!🎈🎊 

Eh c'est pas fini tu entres en phase de stabilisation, reprend ton alimentation normale petit à petit pour ne pas tout reprendre. Félicitations bon courage ! 

Merci papouf 😘😘 oai merci du conseille amira c vrai ta pas tort 😉 une bonne alimention et le programme Appolon qui m'attend devrait me stabiliser aussi 😉😉 

Je vais essayer la methode Nessriff et ne manger le soir que du fromage blanc😉  

Si vous avez besoin de conseilles et de soutien voilà 0650034517 😘😘😘  

Domynanou mange surtout des fruits brule graisse comme la pomme ou les fraises par exemple 😊😊 et apres chaque repas je bois aussi du thé vert ou noir et de preference ta la tisane Richter je sais pas si ça vous dit quelque chose 😁 

Merci beaucoup pour tes conseils Nessrif j essaie des ce soir 👍😉 Bonne soirée à tous 

Tt l plaisir est pour moi domynanou tu m'en donnera des nouvelles 😉😉