|
低碳Day19~76.1（-3.8）
肚圍104（-4）腰圍102（-1）
今早吃鮭魚配麵包一個
黑咖啡兩杯油油煎蛋兩個
吃什麼忘了。10點吃了早餐
3點才吃中餐。吃三盤菜一盤魚哈
晚上跟小孩剝生咖啡豆。不餓就沒吃
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|