|
低碳Day8~76.9（-3）
今天星期三公休吃了一堆夜市東西
中午雞排便當@@太少菜
加自己炒的高麗菜起司
下午吃堅果
晚上吃半個火鍋又吃蛋
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2017:
|
773 kkal
|
Lemak: 54,73g | Prot: 40,89g | Karb: 30,39g.
Makan Malam: 火鍋, 全聯 五花肉火鍋肉片. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|