|
Vein 4v tyttären eilen luistelemaan ja onnistuin siinä tunnin aikana saamaan pienen flunssan. Kurkku kipeä ja veto aivan pois niin huomaa ettei syöminen jaksaisi yhtään kiinnostaa. Yritän nyt kuitenkin saada kaiken syötyä mitä kalenteriin jo suunnittelin. Lisäksi lämmin ateria on eilisen jämä joten eipä tuossa oikein kokkailtavaa ole.
Pitäisi myös apteekista D-vitamiinia hakea kun labran tuloksien perusteella olen siinä viiterajalla. Eli enemmän D-vitamiinia ja toivottavasti tämän flunssan ohella myös vettä. Kello lähenee kolmea enkä ole yhtä vesilasillista saanut kurkusta kumottua. 🙄🙄
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2018:
|
1559 kkal
|
Lemak: 47,30g | Prot: 115,41g | Karb: 160,23g.
Makan Pagi: Vaasan Ruispalat Täysjyvä, Dulano Kalkkunanfileeleike , Vadelmat, Alesto Mixed Nuts, Paprika (Punainen), Myllykivi Pikakaurahiutale, Flora Kevyt Levite. Makan Siang: Freshona Baby Carrots, Flora Ruoka Pehmeä Curry, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Milbona Rasvaton Raejuusto, Freshona Pakasteherne, Atria Perhetilan Broileri Fileesuikale Pehmeän Pippurinen. Makan Malam: Dulano Kalkkunanfileeleike , Leipäaitta Ruispalat, Jäävuorisalaatti, Flora Kevyt Levite, Kiivi, Milbona Quark & Yogurt Blend. Camilan/Lainnya: Keitetty Kananmuna, Skyr Sitruuna-Juustokakku, Leipäaitta Ruispalat, Punainen Paprika (Tuore), Dulano Kalkkunanfileeleike, Flora Kevyt Levite. lagi...
|
|
1939 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
 Komentar
Toivottavasti nyt oot ehtinyt syödä ja juoda 🤗
20 Feb 18 oleh anggota: J0hQ
|
Tuntuu flunssa menevän pahempaan suuntaan ja jatkuvasti kauhea hedari. 😩 oon kuitenkin pitänyt kynsinhampain kiinni syömisistä vaikka energiaa on vähän. Juominen vähän hankalampaa kun satuttaa ja lämmin vesi ei mene alas. 😕
22 Feb 18 oleh anggota: mademoiselle.noir
|
Voi kurjuus 😞 Tärkeää olis tosiaan saada syötyä - ja juotua. Mites jotkut mehukeitot, menisi lämmitettynäkin?
22 Feb 18 oleh anggota: J0hQ
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mademoiselle.noir
|