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obrigada gente pela força, estou me empenhando para caminhar, contando um dia de cada vez, sem ficar muito bitolada, , acredito que isso também atrapalha o emagrecimento, vou focar na qualidade de vida, e alimentação saudável, descobri que a dieta low carb pra mim não dá, quando faço ela fico muito mal do fígado, devo ter gordura nele rsrs, mas uma alimentação sem trigo ( glutem e sem açúcar) ja estou me sentindo melht
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2018:
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693 kkal
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Lemak: 29,25g | Prot: 39,87g | Karb: 69,62g.
Makan Pagi: Suco Detox, Sadia Patê de Frango, Bolos de Arroz Integral. Makan Siang: Frango Assado, Batata Doce Cozida, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. lagi...
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