Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2018
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2018:
|
1820 kkal
|
Lemak: 50,85g | Prot: 109,20g | Karb: 236,27g.
Makan Pagi: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Leche de Soja. Makan Siang: Hacendado Judia Verde Plana, Hacendado Garbanzos Cocidos, Patatas Cocidas, Zanahoria, Peras, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Pechuga de Pollo. Makan Malam: Carrefour Lechuga Iceberg, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Hacendado Atún Claro al Natural Escurrido, Hacendado Lentejas Cocidas, Tomates, Naranjas. Camilan/Lainnya: Pechuga de Pollo, Pan Integral, Banana, Manzana Golden. lagi...
|
|
1808 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Body Pump - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan begono90
|