|
борщ с грибами на обед
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2018:
|
1374 kkal
|
Lemak: 44,82g | Prot: 82,26g | Karb: 163,03g.
Makan Pagi: Йогурт Домашний, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" Обезжиренный, Кофе с Молоком. Makan Siang: Брест-Литовск Сметана 26%, Хлеб, Борщ с Курицей. Makan Malam: Кофе с Молоком, Кремовый Зефир, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Морковь По-Корейски, Пекинская Капуста, Капуста Тушеная с Грибами, Картошка Тушеная. Camilan/Lainnya: Биомолпром Бифидин 2%, Березка Сыр Костромской 45%, Пюре из Чернослива, Биомолпром Бифидин 2%. lagi...
|
|
1832 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 4ystaja
|