Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2018
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2018:
|
1631 kkal
|
Lemak: 54,65g | Prot: 78,48g | Karb: 177,24g.
Makan Pagi: Ulker Albeni Bites, Кофе с Молоком, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Йола Казылык из Конины, Жареное Яйцо. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Makan Malam: Киви, Варенье, Чай с Лимоном, Эмиль Кефир 2,5%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Мандарины, Миндаль, Ehrmann Эрмигурт 0,3% , Эмиль Биойогурт Чернослив со Злаками. lagi...
|
|
2041 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 50 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yelefteriadiak
|