|
...
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2018:
|
388 kkal
|
Lemak: 17,17g | Prot: 14,81g | Karb: 42,87g.
Makan Pagi: Ferrero Milchschnitte Joghurt Himbeere, Schwartau Samt Himbeere, Philadelphia So Leicht 3%, Wasa Crisp'n Light. Makan Siang: Alpenmark Appenzeller, Grüner Blattsalat, Saladinettes Balsamico Salat-Dressing. Camilan/Lainnya: Müller Froop Traube. lagi...
|
|
2044 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 50 menit, Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Guten Morgen und einen schönen Tag 🙋
19 Feb 18 oleh anggota: MoFu27
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TanjaKolb
|