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Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2018:
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1539 kkal
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Lemak: 30,53g | Prot: 133,78g | Karb: 187,08g.
Makan Pagi: Café Expresso, Banana Prata, Syntrax Whey Shake . Makan Siang: Brócolis Cozido, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Camil Arroz Parboilizado, Abóbora Cabotia. Makan Malam: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Omelete ou Ovos Mexidos, Brócolis Cozido, Abóbora Cabotia, Camil Arroz Parboilizado. Camilan/Lainnya: Da Colônia Pasta de Amendoim, Carolina Coalhada Integral , Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada , Vitao Aveia em Flocos Finos. lagi...
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2091 kkal
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Latihan:
Angkat Besi - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Danimartini_
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