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Me pesei Hj sob as mesmas condições. Antes de almoçar na farmácia px ao serviço. Mesmo não estando em Jejum. Me pesei pra ajustar o peso hj e só me pesar td segunda. PS: 1 semana menstruada, desde que comecei a low carb e parece que isso não vai parar tão cedo socorro!!!
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68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2018:
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413 kkal
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Lemak: 24,74g | Prot: 27,90g | Karb: 21,80g.
Makan Pagi: Abacates, Suco de Limão, Café, Stevita Adoçante. Makan Siang: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pronto Light Mix de Legumes. Camilan/Lainnya: Cacau Show Bendito Cacau 70%. lagi...
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1997 kkal
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Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
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Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
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