Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2018
|
90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 26,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2018:
|
1446 kkal
|
Lemak: 45,83g | Prot: 51,30g | Karb: 210,78g.
Makan Pagi: Suco de Laranja Natural, Enrolado de Presunto e Queijo. Makan Siang: Tomates, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Jiló. Makan Malam: Soda de Laranja, Aurora Linguiça de Frango, Farofa, Tomates, Arroz com Cenoura. Camilan/Lainnya: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Bala de Coco, Banana Prata, Nestlé Suflair. lagi...
|
Kehilangan 4,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bi_souzac
|