|
Tavoitteeseen on vielä matkaa mutta periksi en anna vaikka kuinka takkuaisi.
|
110,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 44,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2018:
|
1619 kkal
|
Lemak: 135,55g | Prot: 68,73g | Karb: 29,94g.
Makan Pagi: Cocovi Kylmäpuristettu Luomu Kookosöljy, Kuohukerma, Täysmaito, Kananmuna. Makan Siang: Rainbow Cheddar Raaste, X-Tra Grillinakki, Munakas tai Munakokkeli Vihannesten kanssa. Makan Malam: Täysmaito, Keitetty Kananmuna. lagi...
|
Kehilangan 6,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Hyvinhän sulla pudonnut, kärsivällisyyttä, ei kilot hetkessä tulleet eivätkä putoakaan.
19 Feb 18 oleh anggota: J0hQ
|
19 Feb 18 oleh anggota: Suvi-Tuulia
|
19 Feb 18 oleh anggota: s.k.m1
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan s.k.m1
|