|
post cheat
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2018:
|
2496 kkal
|
Lemak: 68,23g | Prot: 138,57g | Karb: 322,87g.
Makan Pagi: Maribel Marmellata di Fragole [30% Calorie in Meno], Fage Yogurt Greco Total 0%, Mela, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Instant Oats [Chocolate Flavour]. Makan Siang: Esselunga Arrosto di Pollo, Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore, Olio Extra Vergine di Oliva, Grandi Riso Riso Basmati. Makan Malam: Combino Spaghetti Integrali, Milbona Fiocchi di Latte, Sottofiletto, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Fage Yogurt Greco Total 0%, Fiorentini Gallette di Mais Bio. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan C4Dado
|