Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2018
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2018:
|
2376 kkal
|
Lemak: 118,32g | Prot: 93,81g | Karb: 220,47g.
Makan Pagi: Aldi Bio Kürbiskerne, Edeka Bio Ahornsirup, Banane, Chia-Samen, Aldi Haferflocken, Alnatura Erdnussmus, DM Bio Mandel Drink. Makan Siang: Tomaten, Netto Grana Padano Salat, Schafskäse, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Aldi Eiweißtoastbrötchen. Makan Malam: Aldi Tortilla Wraps, GutBio Olivenöl Nativ Extra, Aldi Parmigiano Reggiano, Zwiebeln, Old El Paso Guacamole Style, Gut & Günstig Schwarze Bohnen im Aufguss. Camilan/Lainnya: Tyrrells Sweet Chilli And Red Pepper, Kluth Studentenfutter, Gut & Günstig Macadamias Geröstet & Gesalzen. lagi...
|
|
2745 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Kerja - 8 jam, Menonton Televisi - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Guten Morgen Baby, das sieht doch klasse aus für einen Montag! Sehr gut. Wünsch dir einen erfolgreichen Tag!
19 Feb 18 oleh anggota: Nizzy1988
|
Danke Nizzi! Dir auch einen tollen Tag 😊
19 Feb 18 oleh anggota: babydee01
|
Gut so weiter du schaffst es 😊
19 Feb 18 oleh anggota: Ranger 1966
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan babydee01
|