unter der Brust... ......74 talie....................................73 untere Bauch...................78 Po......................................96 schenken..........................58
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55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2018:
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1361 kkal
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Lemak: 46,54g | Prot: 105,74g | Karb: 129,60g.
Makan Pagi: Chiquita Banane, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, DM Bio Haferflocken Feinblatt. Makan Siang: Gervais Kräuterquark - Original, Blumenkohl (Gefroren), Brokkoli, REWE Alaska Seelachsfilet, Rapsöl, Kartoffeln. Makan Malam: Alnatura Pesto Rosso, Linessa Mozzarella Light, Rote Paprika, Möhren, Zucchini, Champignons, Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Real Quality Beerenmischung, REWE Bio Joghurt 1,8%, Äpfel, DM Bio Cashew Kerne, Omelett oder Rührei. lagi...
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Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
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