Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2018
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2018:
|
1326 kkal
|
Lemak: 47,79g | Prot: 108,60g | Karb: 121,31g.
Makan Pagi: Greenfield Зеленый Чай, Овсяноблин с Творогом, Сыр Маасдам. Makan Siang: Суп Овощной, Гусиное Мясо, Delissir Сыр Фета, Помидоры, Пекинская Капуста, Vici Мидии Маринованные в Масле, Гречка Отварная. Makan Malam: Перекресток Печенье Песочное Кольцо, Гречка Отварная, Помидоры, Пекинская Капуста, Чечевица Вареная, Грудка Индейки. Camilan/Lainnya: Простоквашино Творог 2%, Красное Яблоко, Магнит Помело, Магнит Банан, ТД-Холдинг Арахис Необжаренный, Белое Облако Творог 5%, Давлеканово Творог 5%. lagi...
|
|
1929 kkal
|
Latihan:
Memasak - 15 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Cross Training - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emiliya_singizova
|