Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2012
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1695 kkal
|
Lemak: 39,15g | Prot: 80,79g | Karb: 224,81g.
Makan Pagi: quaker chewy chocolate chip granola bar, Cream (Half & Half), coffee. Makan Siang: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Italian Style Bread Crumbs, Extra Virgin Olive Oil, Parmesan Cheese (Grated), Broccoli Florets. Makan Malam: Miso Soup, White Table Wine, Sushi with Vegetables and Seafood. Camilan/Lainnya: Dark Chocolate Espresso Beans, Strawberry Granola Parfait, blueberries, strawberries. lagi...
|
|
2166 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Duduk - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan umdterpsgirl
|