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pre treino - 0,5 abacate, 1 cs de cacau em po, 1cc de mel
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2018:
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1923 kkal
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Lemak: 34,90g | Prot: 30,23g | Karb: 384,20g.
Makan Pagi: Mezzani Pastel Aperitivo de Queijo. Makan Siang: Taeq Sopa de Legumes, Ecobio Trigo em Grãos, Ecobio Trigo em Grãos, In Natura Sopa de Frango com Legumes. Makan Malam: Dori Bala Yogurte. Camilan/Lainnya: Hemmer Mel, Bem Natural Cacau em Pó, Hortifruti Abacate. lagi...
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2445 kkal
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Latihan:
Mountain Biking - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
queria consumir mel mais nao tenho coragem rsrsrs mesmo magro , posso perder o controle e acabar com o pote
18 Feb 18 oleh anggota: Erick Ricardo Santos
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Sejarah Berat Badan powercnm
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