Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2018
|
118,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 28,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2018:
|
709 kkal
|
Lemak: 12,91g | Prot: 33,81g | Karb: 121,15g.
Makan Pagi: Quaker Avena Instantánea, Surlat Leche Descremada, Manzana. Makan Siang: Cebollas, Pechuga de Pollo, Tomates, Caldo de Pollo, Pepino (Pelado). Makan Malam: Queso Fresco, McKay Galletas de Agua. Camilan/Lainnya: Durazno, Pepino (Pelado). lagi...
|
|
3209 kkal
|
Latihan:
Hiit - 40 menit, Calentamiento - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan crisfreak
|