Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2018
|
118,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 38,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2018:
|
2370 kkal
|
Lemak: 127,16g | Prot: 64,77g | Karb: 239,48g.
Makan Pagi: Tee (Haudutettu), Valio Rasvaton Maitojauhe. Makan Siang: Porkkanat, Rainbow Suomalainen Jauhoinen Peruna, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Valio Rasvaton Maitojauhe, Valio Voi, Rainbow Juustokerma. Makan Malam: Pingviini Lakritsi Kermajäätelö, Porkkanat, Apetit Kukkakaali-Parsakaali Gratiini. Camilan/Lainnya: Pannukakku. lagi...
|
|
3077 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 16 menit, Tidur - 22 jam dan 44 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mihmu90
|