|
Вот такие нехитрые "качели" помогли запустить процесс сброса веса с комфортной для организма цифры 😳 два дня обжорства - это бесценно 😂 всем мира и отвесов/привесов, прощения не прошу 😉
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2018:
|
1730 kkal
|
Lemak: 88,20g | Prot: 82,04g | Karb: 158,38g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2.5%, Жареное Яйцо без Жира, Лента Винегрет Классический, Ашан Сыр Песто Красный, Ашан Самаркандская Халва. Makan Siang: Лапша с Курицей Терияки. Makan Malam: Dove Молочный Шоколад, Смешанные Орехи, Семенишна Сметана 30%, Гранатовый Сок, Капуста Тушеная, Салат с Кальмаром и Огурцом. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Творожное Печенье без Сахара. lagi...
|
|
2990 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam, Memasak - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Angkat Besi - 50 menit, Peregangan (Yoga) - 50 menit, Tidur - 10 jam, Istirahat - 6 jam dan 20 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan greenbum
|